Henrik startade sin kampsportsbana 1994 i Mariestads Judo-Klubb, men efter bara en termin (och gult bälte) flyttade han till Malmö och började träna på Malmö Budokwai.

- 1 Dan CJJ 2008, 2 Dan CJJ 2009.

- Licensierad A-instruktör.

- Kassör i MBK's styrelse.

- Delar träningen till orange/grönt bälte med Lars Nilsson, och är instruktör för barnens rödbältesgrupp.